はじめまして情報システム1課のオミと申します。
今回は1課で暑気払いに行ってきたので、その時の様子をご紹介します。
場所は柏の高島屋さん屋上で行われているビアガーデンです。
まずはビールで乾杯
夕方5時のスタートでまだまだ暑い時間だったのでビールが進みます。
ビールも何種類か選ぶことができてグット！
食べ物はジンギスカンやポテト等が食べ放題で、肉を何回もおかわりして溢
れんばかりに盛ってガッツリ堪能しました。
この日は松戸と手賀沼の花火大会が開催されているというサプライズもあり、終盤には花火を楽しむことができました。
松戸の花火は建物の隙間から輪郭だけ、手賀沼の花火はかなり遠くからちっちゃく見えただけなのは内緒です。
いつもは別々の職場でなかなか会えないメンバーと、お酒を酌み交わしながら普段話さないことを話せる機会を持てて、楽しい暑気払いとなりました。
こんにちは。総務課の谷口です。
先日のミーティングで社長がお話しされたことのなかに、「前向きな言葉の大切さと後ろ向きな言葉の影響力」という主旨の内容がありました。組織において、特にネガティブな発言は皆の士気を下げてしまうこともあり得るので注意しましょうというものでした。
言葉は「言霊」と言われるが如く、発した言葉の影響は言葉を放った本人が思うより大きいことがあります。
確かに、いつ話しをしても自分中心の不平不満や愚痴を言ってばかりの人の近くには居たたまれない感じがしますし、いつも笑顔で素敵な声掛けをしてくれる人の近くは居心地がよく、また会いたいと思います。
言葉の影響力は大きく、前向きな言葉を口にしていくことで、考え方そのものが前向きになれます。
例えば、一日中忙しかった日。
「疲れてしまった日」ではなく「頑張った日」と思うとか。ちょっとした言い方の違いで、気持ちが変わってきます。
自分の周りの方々に、一緒にいると楽しいと思ってもらえて、それが良好な人間関係につながっていけるよう前向きな言葉を心掛けていきたいと思います。
こんにちは。総務課の谷口です。
当社で掲げる「四つの向上」のひとつである『健康』。
７月の帰社報告日の午後は、健康維持の一環としてスポーツイベントを行ないました。
昨年に引き続き、守谷市の健康増進施設K-FIT.さんにお世話になり、全員でメディカルフィットネスのピラティスのレッスンを受けました。
元気でさわやかなインストラクターさんの声掛けで、最初は座って、鼻から吸って口から吐いての深い呼吸から。この時点ですでに汗だくの方数名。
そして呼吸を整え、首から背中の骨のひとつひとつを意識してゆっくり曲げていきまたゆっくり戻る。どれもゆっくりした動きで地味な動きに思いますが、じわじわ効いてく感じがあります。正しい姿勢と柔軟性、バランス感覚の向上はとても大切だと感じることができました。
どの動きも普段のデスクワークでの悪い姿勢や癖を修正し、体幹を安定させることを目指せるエクササイズでした。
あっという間の1時間。とても楽しく有意義なひとときでした。
終わっての皆さんの感想は、
・呼吸を意識した良い運動ができた。
・ゆったりした運動であったので無理せず体を動かすことができた。
・インナーマッスルがほぐれた感じがした。
・デスクワークで首や腰を痛めがちなので月に1.2回やりたい。
・最近は意識して体を動かすこともないので良い機会になった。
・普段動かさない部分を動かすことができて良い運動になった。
などなど好評で、またやりたいという声が多くありました。
私も、教えていただいた動きを忘れずに、普段から正しい姿勢と体幹を鍛えることを意識していきたいと思います。
